簡単自転車ダイエット

お手軽に楽しみながら自転車でダイエットしちゃおう!
 

カテゴリー:デトックス

2013年06月08日

効果絶大!!ハーバル デトックティーと自転車でダイエット

自転車運動は全身運動のため便秘症などの
体質を改善できる期待がもてます。
合わせてダイエットティーなどを接種すると
さらに痩せやすい身体造りに!!

↑↑↑↑ハーバル デトックティーは口コミで評判です!!↑↑↑↑

最近は一時期のように話題とはなっていないデトックス。
体内の有害ミネラル、
つまり毒を体外に排出すること。
身体のメカニズムとして大部分の毒は
便や尿からの排出となりますが、
汗からの排出も重要な毒抜きの機能として
働いています。
しかし、最近は室内の気温が
常に最適な状態にコントロールされている
環境におかれている現代人は汗をかきにくい
体質になってしまっているという事実。

自転車にのると汗をかきやすい体質に
改善する効果が期待できます。

さあ、あなたも自転車にのってのデトックスに挑戦してみませんか?
posted by しん at 18:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | デトックス

2013年06月01日

デトックスで効果的に自転車ダイエット!!

自転車に乗ってのダイエットを試してみたけど
効果がない!!
さまざまなダイエット食品やサプリメントを
試しても全然効果がない!!!
このように感じている人はいませんか?

その原因はきちんと栄養素が、身体に吸収されていない
可能性があります。それはなぜか?

人の身体で栄養を吸収する器官は小腸です。
この小腸から効率的に栄養素が吸収されないと
せっかくダイエットや健康によいとされる
食品やサプリメントを摂取しても効果が期待できません。
こんな方は小腸が有害物質で染まっている
可能性があるというおそろしい事実。
栄養が吸収されないだけではなく
有害物質が、身体の中に溜まっていると
新陳代謝が低下して自転車などの運動をしても
ダイエット効果が出にくくなり、
最悪の場合はガンになる可能性も!!

きれいな状態の腸のためには
よく食物繊維がいいという話がありますが
この食物繊維は腸の表面だけに効果があります
小腸の表面は細かい突起でできていて
突起の奥の有害物質までは掃除できません

小腸の奥まで掃除してくれるもの、
それはクロロフィル(葉緑素)なのです
このクロロフィルが多く含まれている食品は
にら、小松菜、ほうれん草など
緑色が濃い野菜に多く含まれています
効果的なクロロフィルの摂取方法は
これらの野菜を熱を通して食べる事です
サラダなど生の状態だと植物細胞内のクロロフィル
植物細胞特有の細胞壁に邪魔されて
効果的にクロロフィルを摂取できません

野菜を細かく切って熱を通すとさらに効果的です

これらの野菜を多くとって効果的な
デトックスを目指せば
自転車ダイエットがさらに効果的になるでしょう
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グルテンフリーダイエット (一般書)
posted by しん at 14:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | デトックス
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