簡単自転車ダイエット

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2013年06月01日

デトックスで効果的に自転車ダイエット!!

自転車に乗ってのダイエットを試してみたけど
効果がない!!
さまざまなダイエット食品やサプリメントを
試しても全然効果がない!!!
このように感じている人はいませんか?

その原因はきちんと栄養素が、身体に吸収されていない
可能性があります。それはなぜか?

人の身体で栄養を吸収する器官は小腸です。
この小腸から効率的に栄養素が吸収されないと
せっかくダイエットや健康によいとされる
食品やサプリメントを摂取しても効果が期待できません。
こんな方は小腸が有害物質で染まっている
可能性があるというおそろしい事実。
栄養が吸収されないだけではなく
有害物質が、身体の中に溜まっていると
新陳代謝が低下して自転車などの運動をしても
ダイエット効果が出にくくなり、
最悪の場合はガンになる可能性も!!

きれいな状態の腸のためには
よく食物繊維がいいという話がありますが
この食物繊維は腸の表面だけに効果があります
小腸の表面は細かい突起でできていて
突起の奥の有害物質までは掃除できません

小腸の奥まで掃除してくれるもの、
それはクロロフィル(葉緑素)なのです
このクロロフィルが多く含まれている食品は
にら、小松菜、ほうれん草など
緑色が濃い野菜に多く含まれています
効果的なクロロフィルの摂取方法は
これらの野菜を熱を通して食べる事です
サラダなど生の状態だと植物細胞内のクロロフィル
植物細胞特有の細胞壁に邪魔されて
効果的にクロロフィルを摂取できません

野菜を細かく切って熱を通すとさらに効果的です

これらの野菜を多くとって効果的な
デトックスを目指せば
自転車ダイエットがさらに効果的になるでしょう
↓↓↓↓
グルテンフリーダイエット (一般書)
posted by しん at 14:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | デトックス
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